Upplev naturens lugnande och läkande kraft genom Skogsbad, en metod för att återknyta kontakten med naturen. Lisen Sundgren, Natur- och skogsterapiguide, herbalist, författare och meditationslärare & Lina "By the bay", naturguide leder er under dagen.

Skogsbad
Upplev naturens lugnande och läkande kraft genom skogsbad, en metod för att återknyta kontakten med naturen. Skogsbad, eller Shinrin yoku, är en vetenskapligt beprövad praktik från Japan där vi ”badar” i skogens atmosfär genom att använda alla sinnen. Detta har visat sig sänka stress, förbättra immunförsvaret och öka välbefinnandet.

Som natur- och skogsterapiguide leder Lisen Sundgren vandringar där vi saktar ned tempot, öppnar sinnena och låter naturen göra sitt. 

Lämna krav och förväntningar hemma och följ med ut – bara att vara i naturen kan göra under!

Varmt välkommen, stay wild!

/Lisen

Lunch kring lägerelden
Efter skogsbadet samlas vi kring den värmande elden tillsammans med naturguiden Lina. Här njuter vi av soppa, bröd och must från Värmdö musteri. Lina är expert på att ta tillvara naturens resurser och berättar och visar sina kunskaper. 

Tips
Tänk på att ta på dig varma kläder då Skogsbad är en lugn utomhusaktivitet.

Tid för naturevent
10:00 - 13:30
Vi möts utanför hotellreceptionen

Till kvällen

Efter middagen kan ni fortsätta hänga i vår Lounge och ta något gott att dricka i Hernöbaren. Den är öppet till 23:00 på fredagar & lördagar.
Observera att Loungen kan vara abonnerad vid vissa tillfällen.

Frukost i Loungen
På morgonen dukar vi upp en härlig frukostbuffé från 8:00 på lördagar, söndagar och lov.

Incheckning: 15:00
Utcheckning: 11:00
Frukost: helger 08:00 - 10:00